С 8:00 до 20:00 пн–сб
Нижний Новгород,
Казанское шоссе, 18, корпус 1

Скандинавская ходьба в медицинской реабилитации

В последние годы за рубежом и в России все большую распространенность приобретает так называемая «скандинавская» или «северная» ходьба (англ. – «Nordiс  walking»), которая по сравнению с обычной является более сложнокоординационным видом двигательной активности. Благодаря использованию специальных палок, обеспечивающих вовлечение в движение большего количества мышц, повышается эффективность и безопасность тренировок для многих категорий занимающихся.

Так, для спортсменов она будет является отличным видом функциональных тренировок на сборах или в период восстановления после травм. Люди среднего возраста смогут с её помощью профилактировать различные заболевания сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, предупредить набор веса, улучшить настроение и поддержать себя в отличной форме. У детей данное направление поможет развивать ловкость и координацию, необходимую для гармоничного развития ребенка.

Специалисты медицинской реабилитации доказали пользу занятий скандинавской ходьбой у пациентов различного профиля: кардиологического, у больных с заболеваниями легких и опорно-двигательного аппарата,с сахарным диабетом 2 типа, ожирением и лиц с психическими расстройствами.

Эффективность тренировок обеспечивается грамотным подбором нагрузки, с учетом состояния здоровья, спортивного анамнеза и конечно же целей и задач

занимающегося. От грамотности инструктора скандинавской ходьбы зависит не только результат тренировок, но и качество жизни спортсмена/пациента, именно поэтому

так важно понимать инструктору основы физиологии, анатомии, знать правильную биомеханику скандинавского шага, нюансы определения пульсовой зоны частоты

сердечных сокращений и диапазона артериального давления.

На семинаре "Теория и методика скандинавской ходьбы. Инструктор скандинавской ходьбы" Вы узнаете ответы на эти и многие другие вопросы. В течение 3-х дней слушатели посещают лекции, практические семинары, учатся работать в мини-группах, что обеспечивает лучшее усвоение как теоретических так и практических знаний и навыков скандинавской ходьбы.

Ближайшее обучение

Название курса Дата начала Дата окончания Преподаватель Место проведения Стоимость

Поделиться:
Заказать звонок
К сожалению, в данный момент МЦ «Экзарта» закрыт. Закажите звонок и Вам перезвонят в рабочее время центра.